Saçımı her yıkadığımda ve ellerimden birbirine dolanmış bir saç telinin düştüğünü gördüğümde kendime şunu soruyor muyum: Kellikten ne kadar uzaktayım?
Her şampuan satın aldığınızda ve satıcıların gösterişli saç uzatma ve dökülme önleyici reklamlarına baktığınızda, bunların gerçekten işe yarayıp yaramadığını merak ediyor musunuz?
Şampuan veya şampuan olarak da bilinen şampuan, en sık kullandığımız saç bakım ürünümüzdür. Saç derisine ve saça yapışan yağları, ter birikintilerini, saç derisindeki dökülen hücrelerin yanı sıra yabancı tozları, mikroorganizmaları, şekillendirici ürün kalıntılarını ve hoş olmayan kokuları yıkamak, saç derisinin ve saçın temiz ve güzel kalmasını sağlamak için kullanılır.
Ancak birçok insanın şampuanla ilgili yanılgıları var.
Teorik olarak şampuanın köpük miktarının temizleme gücü ile doğrudan bir ilişkisi yoktur. Az köpüklü şampuanların birçoğu aynı zamanda güçlü temizleme gücüne sahiptir. Gerçek temizleme etkisi yüzey aktif maddedir ve çoğu köpük şampuana yalnızca köpük oluşturucu madde ekler. Daha fazla köpük saçla temas alanını artırır ancak temizleme gücünü doğrudan artırmaz.
Birçok kişi, silikon yağının saç derisine zarar verebileceğine inandığı için seçim yaparken silikon yağı içeren şampuan kullanmaktan kaçınıyor. Aslında silikon yağı sadece bir yumuşatıcıdır ve fiziksel özellikleri suda çözünmez. Ancak modern saç bakım ürünlerindeki silikon yağı, geliştirilmiş suda-çözünür bir silikon yağıdır ve genel şampuanlardaki silikon yağı içeriği çok düşüktür (%1'den az). Silikon yağlı şampuan kullanmak gözenekleri tıkayıp saç dökülmesine neden olmayacağı gibi kansere de neden olmaz. Silikon yağı kuru saçların daha pürüzsüz hale gelmesine yardımcı olabilirken, yağlı saç derisi silikon yağlı şampuan kullanımına uygun değildir. Bu nedenle kişilerin şampuan seçerken silikon yağlı şampuan kullanımını körü körüne inkar etmelerine gerek yoktur, kendi saç kalitelerine göre seçim yapabilirler.
Kepek genellikle insan kafa derisinden dökülen keratinositlerden ve yağ bezleri tarafından salgılanan sebumdan oluşur ve saç derisine veya saça yapışan gözle görülür küçük pullar şeklinde kendini gösterir. Üretimi esas olarak saç derisindeki bakteri ve mantarlarla ilgilidir, dolayısıyla piyasadaki kepek şampuanlarının yarısı antibakteriyel bileşenler içerir.
Kepek yoksa kepek önleyici şampuan kullanılması tavsiye edilmez. Kepek varsa kepek önleyici şampuanın sık sık kullanılması da önerilmez. Haftada bir kez yeterlidir ve saç derisinin sağlıklı asit-baz dengesini korumak için diğer zamanlarda zayıf asitli şampuan kullanılabilir. Aşırı kepek varsa, uygun miktarda B2 vitamini ve B6 vitamini alımı, aşırı kepek durumunun iyileştirilmesinde belirli bir etkiye sahip olabilir.
Yağı çıkarmak yalnızca saç derisinin ve saçın yüzeyindeki yağı giderir, ancak bir süre sonra yağ yeniden oluşmaya devam eder. Yağ kontrolü saçın su-yağ dengesini düzenlemek ve saç derisinin salgıladığı yağ içeriğini ayarlamaktır. Sadece yağın alınması tavsiye edilmez, yağ giderici şampuanın sık kullanımı saç derisini daha da yağlı hale getirir. Saç derisinde su-yağ dengesini sağlamak ve saçları kuru tutmak için dengeli beslenmek ve sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak gerekir.
Saç derisini yağlamak bir dereceye kadar saç derimizi korumanın bir yoludur. Yağlı saçlar için saçlarınızı her gün yıkamanız tavsiye edilmez. Saçınızı her gün yıkarsanız, saç derisinin mikrobiyotasında dengesizliğe neden olabilir, bu da aşırı yağ salgılanmasına ve durumun daha da kötüleşmesine yol açarak aslında saç derisinin sağlığına zarar verebilir. Saç yağı olan hastaların genellikle iki üç günde bir yıkanması tavsiye edilir. Yaz aylarında terleme daha sık görülür ve yağ salgısı daha fazladır. İki günde bir yıkayabilirsiniz; Kışın hava kuru olduğundan saçlar nispeten daha az yağ içerir, bu nedenle üç günde bir yıkanabilir. Saç yıkarken saç derisine masaj yapmak, saç derisindeki aşırı sebum salgısı sorununu bir dereceye kadar hafifletebilir. Elbette saç derisinin yağlanmasını kontrol etmek için yalnızca şampuan temizliğine güvenmek yeterli değildir. Günlük beslenmede baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının, hafif bir diyet uygulayın. Ayrıca vitamin açısından zengin taze sebze ve meyveleri daha fazla yiyebilirsiniz.
Günümüzde şampuan hayatımızın vazgeçilmez bir günlük eşyası haline geldi. Ancak sonuçta şampuan birçok kimyasal içeren endüstriyel bir üründür ve bu temizlik ürünlerine aşırı güvenmek fiziksel sağlığa faydalı değildir. Saç derisinin ve saçın sağlığını sağlamak için kendinden başlamak gerekir. Uygun egzersiz, yeterli dinlenme ve bilimsel olarak makul bir diyet, düzenlemenin en iyi yollarıdır. Saç derisinde ve saçta yağlanma, kepek gibi ciddi sorunlar varsa yine de tedavinin gecikmemesi için zamanında tıbbi yardıma başvurmak gerekir.
